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LES HUILES ESSENTIELLES
Sommaire : 1. Les huiles essentielles et la grippe 2. Où trouver les huiles essentielles 3. Sources
1. Les huiles essentielles et la grippe : l'aromathérapie a largement fait ses preuves dans le domaine de la lutte antivirale Traitement aromathérapique proposé par Dominique Baudoux, expert mondial en la matière : extrait de son livre “Guide pratique d'aromathérapie familiale et scientifique” de Dominique Baudoux, éditions Amyris, p. 104 « fièvre infectieuse ». |
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« Ma meilleure synergie Huile essentielle de Mandravasarotra ou Saro : 50 gouttes (1) Huile essentielle Laurier noble : 20 gouttes (2) Huile essentielle thym vulgaire à thujanol : 10 gouttes Huile végétale de noyaux d'abricots, 20 gouttes (3) Mode d'emploi faire pénétrer par massages 15 gouttes sur le thorax et 15 gouttes sur le haut du dos 6 fois par jour pendant 3 jours. Pour la femme enceinte, réduire la dose de moitié Pour le bébé, la dose est de 5 gouttes par application (4). ET Huile essentielle d'origan compact, capsules à 75 mg(5) avaler 2 capsules 3 fois par jour pendant 3 jours avec une boisson fraîche avant les repas (6) – pour la femme enceinte, pas avant le 8ème mois – pour le bébé, INTERDIT ». |
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Notes personnelles (1) si on ne la trouve pas, la remplacer par l'huile essentielle de Raventsara, nom latin : cinnamomum camphora cineoliferum (2) l'huile essentielle de laurier peut être mal supportée (allergisant). On peut la remplacer par l'huile essentielle d'eucalyptus radié. (3) on peut utiliser de l'huile d'olive tout simplement (4) quantité d'huiles essentielles à avoir pour une grosse grippe pour 2 adultes et 1 enfant , sachant que 30 gouttes équivalent en général à 1ml HE ravintsara ou Saro : 24 ml - HE laurier noble : 9,6 ml - HE thym à thujanol : 4,8 ml - Huile végétale, 9,6 ml (5) se trouve en pharmacie : Oléocaps n°1 de Pranarôm (ou sur internet chercher Pranarôm) (6) dose à réduire de moitié pour les enfants
Les petits « plus » : La diffusion d'huiles essentielles : pas mal pour les enfants mais nécessite l'achat d'un diffuseur d'huiles essentielles. Un ¼ d'heure 3 à 4 fois dans la journée suffisent. Sinon on peut respirer quelques gouttes sur un mouchoir 4 à 6 fois par jour. Huiles essentielles utilisées : la moins chère et efficace pour tous problèmes respiratoires est l'eucalyptus radié. Si on veut faire mieux en cas de mauvaise grippe par exemple mais c'est plus cher, on peut concocter mélange à part égales d'huiles essentielles de thym à thujanol, raventsara et eucalyptus radié. Sirop pour la toux : ne suffit pas toujours pour conjurer une toux. Recette du sirop pour la toux Pour 100ml de sirop , rajouter :
Enfants : 2 à 4 cuillères à café par jour. Adultes : 3 cuillères à soupe par jour.
2. Où trouver les huiles essentielles Pour une bonne efficacité, l'huile essentielle doit être 100% “pure et naturelle”. L'étiquetage doit comporter au minimum le nom scientifique de la plante, sa provenance géographique, le type de culture, le chémotype (HECT). Ne pas laisser à la portée des enfants et ne pas toucher les muqueuses, les yeux en particulier, si on vient de toucher une huile essentielle. Les huiles essentielles se trouvent en magasins bio, en pharmacie, sur les sites www.aroma-zone.com ; www.plantessence.fr (petit fournisseur artisanal de confiance). Se méfier des commandes à bas prix sur internet et dans les grandes surfaces, ne pas acheter de produits de synthèse, beaucoup de falsifications existent. Comparer les prix.
3. Sources - “Guide pratique d'aromathérapie familiale et scientifique, mes 12 huiles essentielles préférées dans 100 formules très efficaces pour 300 maladies” de Dominique Baudoux, éditions Amyris - “Mes 15 huiles essentielles” de Danielle Festy, Leduc éditions
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